胃部胀痛不适主要有哪些原因引起,又该如何缓解呢?这里推荐一款可以在家自制的暖胃茶,帮助有效缓解胃部胀痛不适。

胃主通降,胃的主要功能是把食物往下送,正常情况下,胃气是应该往下走的,如果胃气向上走,就会引起胃痛、呕吐、打嗝等不适,就不正常了。中医认为,胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要原因,而受凉、生气、过食辛辣等都会引起胃气不通。这里推荐一款自制的散寒暖胃茶,对缓解胃部胀痛有不错的疗效。

方法:生姜、紫苏叶各3克,水煎后代茶饮。

生姜可以理胃气、止呕,还可以温胃,非常适合胃寒症;紫苏叶也是温性的,可以散寒、理气。最重要的是,二者均是食药两用,没有副作用,也可以加点橘子皮,以增强理气的作用。

此外,橘皮丁香茶也可以治疗胃寒、胃痛。取橘皮和丁香各3克,煎水代茶饮,有理气、散寒、止痛的作用。需要提醒的是,胃痛时千万不要盲目服用止痛药,否则不仅容易掩盖病情,还会损伤胃黏膜。

(长沙市中医医院副主任医师-贺选玲)

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