许多简单长青春痘(痤疮),痱子,简单上火、长疮的人可能会存在这么个问题。哪种药膳又好吃,又能改进皮肤健康、身体健康呢?

所以今日就给我们引荐一道药膳——陈皮绿豆乳鸽汤。

资料:

乳鸽一只,绿豆250g,陈皮5g,姜片、大葱、料酒、蜜枣适量。

做法:

选择无虫蛀、籽粒丰满、无霉变、完好无缺的绿豆,清洗洁净,然后浸泡1小时。再预备一些陈皮与蜜枣,清洗并放入砂锅内。把乳鸽处理洁净后,放入汤锅中焯烫去血沫。

陈皮

将处理过的乳鸽放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。大火煲开10分钟,后转小火煲。煲了1h后,再次把火开大,此刻能够十分方便地把绿豆皮捞出丢掉不要,跟着持续煲1小时,即可完结。

食材中的鸽子,养分丰厚,味道鲜美。含有多种人体有必要的氨基酸,别的鸽子蛋因含有丰厚的蛋白质被誉为“动物人参”。现代医学以为:鸽肉有补肾壮体,补神健脑,生机生机,增强记忆力,降压,调血糖,美容养颜,改进皮肤,延年益寿等成效。

绿豆味甘且性凉,有清热解毒、利尿润肤和避暑止渴等成效。而鸽子味甘咸且性平,有养血补气、滋阴壮阳和清热解毒等成效。将两者合而为汤有凉血排毒、清热补养的明显成效。常常饮用此汤能协助扫除皮肤内的毒素,解皮肤之湿毒、血毒和疮毒,让皮肤洁净滑爽。

此汤合适正常人群、上火患者、长青春痘和长痱子的人群饮用,亦合适长时间加班熬夜、常常化装或烟酒过多的人群饮用。绿豆鸽子汤是春夏两季的最佳饮品,该时节是最易上火皮肤湿毒等多发期,每周饮用两次,就能够起到很好的防备效果,而上火或皮肤病患者则不用受时节的约束了。

感谢每个点重视的读者,我是@广州肤康闫医师,如有皮肤疾病问题,能够私信我。

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